Hace algún tiempo, recomendábamos prepararse para una emergencia médica personal con un portafolio médico de viaje , pero recientemente nos llamó la atención una nueva publicación del Dr. Charles E. Davis, llamada The International Traveler’s Guide to Avoiding Infections (Johns Hopkins University Press).
En este libro, el Dr. Davis recomienda a los viajeros que lleven un botiquín de viaje adecuado para su viaje. Por ejemplo, lo que lleve en su botiquín de viaje si se va al extranjero durante un mes es diferente de lo que llevará si va a cruzar las fronteras estatales para una escapada de fin de semana. También depende del tipo de viaje que vaya a realizar.
Empaque estos en su botiquín médico de viaje como mínimo.
Estos son los elementos mínimos que los viajeros deben llevar en sus botiquines médicos de viaje:
- Medicamentos recetados que se toman diariamente (en los envases originales)
- Medicamentos de venta libre favoritos necesarios para enfermedades comunes (dolores de cabeza, indigestión, etc.)
- Antibióticos para prevenir infecciones y toallitas antisépticas.
- Loperamida para el autotratamiento de la diarrea del viajero
- Paquetes de solución de rehidratación oral para el tratamiento de la deshidratación grave
- Moleskine, vendajes, crema antibacteriana triple y crema antimicótica tópica.
- Termómetro digital (menos fácil de romper durante el viaje)
- Repelente de insectos (con 30-50% de DEET)
- Protector solar y tratamiento para quemaduras solares (como un gel con aloe vera)
- Información médica básica (más sobre esto más adelante)
- Kit de jeringas, suturas y agujas desechables
Ese último elemento también nos sorprendió, pero en algunos países en desarrollo, los suministros médicos esterilizados no están tan comúnmente disponibles como en los EE. UU.
Como resultado, las agujas y jeringas se reutilizan, lo que lo pone en riesgo de contraer hepatitis B y C, VIH y otras infecciones graves. Antes de viajar a un destino extranjero, visite una clínica médica para viajeros en su país de origen y solicite o compre un pequeño paquete estéril que contenga estos artículos. Si lo llevan a un centro de tratamiento médico durante su viaje, insista en que se utilicen esos artículos.
¿Cuál es mi información médica básica?
Considere ser redundante en esta parte en particular, es decir, debe tener algunas copias de esta información para cada viajero en su grupo: una en su maleta, una en su cinturón de dinero y una en su botiquín médico de viaje.
- Nombre, número de teléfono y dirección de correo electrónico de su médico de atención primaria y médico de viajes
- Nombre de la compañía de seguros de salud, número de identificación y número de teléfono
- Nombre de la compañía de seguros de viaje, número de identificación y número de teléfono
- Nombres y dosis de cada medicamento que esté tomando, incluidos los antipalúdicos (es una buena idea tener copias de sus recetas porque es posible que pueda obtener medicamentos de reemplazo si los suyos se caen por la borda en un crucero por un río, por ejemplo)
- Lista de alergias y enfermedades actuales o crónicas.
- La dirección y el número de teléfono de un hospital o clínica que haya identificado con antelación y que se encuentre cerca de su destino de viaje.
Ahora que lo pienso, ¡probablemente sea bueno tener esta información en tu billetera cuando vuelvas a casa!
Empaque estos en su kit de viaje si es un viajero aventurero.
Además de los artículos enumerados como mínimos, y dependiendo de tu viaje, empaque también estos artículos:
- Si se dirige a zonas remotas donde las enfermedades transmitidas por mosquitos son comunes, lleve un mosquitero para dormir debajo. ¿Cómo sabe si debe llevarlo? Consulte los informes de salud actuales específicos del destino de los CDC para obtener información.
- Si se dirige a una región donde la malaria es común, lleve medicamentos antipalúdicos.
- Si se dirige a una región donde el agua del grifo puede no ser pura, lleve pastillas purificadoras de agua o un dispositivo purificador de agua. Consulte los consejos para viajeros sobre agua potable segura para obtener más información.
- Si es mujer, considere tomar medicamentos para las infecciones por hongos, especialmente si va a tomar doxiciclina para la malaria.
- Benadryl y una pluma de epinefrina para reacciones alérgicas graves a picaduras de insectos que no se habían detectado previamente
- Analgésicos y antiácidos
- Gotas para los ojos contra la sequedad y gotas para los ojos contra las infecciones oculares
- Guantes de látex (para usar al tratar heridas)
- Pinzas (para quitar garrapatas)
- Vendas y tijeras esterilizadas
- Jabón antiséptico como Betadine
- Cierres de mariposa y/o imperdibles
Algunos consejos más para viajar con seguridad
Todo lo anterior aumentará sus posibilidades de tener un viaje seguro y placentero, e incluso marcará la diferencia para alguien que no esté tan preparado. A continuación, se ofrecen algunos consejos adicionales para un viaje seguro:
- Use su distintivo médico: cualquier pulsera o colgante que use habitualmente para indicar una condición médica debe usarlo también mientras viaja.
- Guarde sus medicamentos recetados en sus envases originales. Es tentador colocarlos en bolsas de plástico con cierre hermético para ahorrar espacio, pero si un agente de seguridad o de aduanas sospecha que puede ser algo distinto de lo que es, podría terminar en la cárcel en algunos países.
- Tenga en cuenta que los medicamentos contra el SIDA pueden hacer que le nieguen la entrada a algunos países. Planifique con anticipación y averigüe si la zona que va a visitar tiene restricciones (San Vicente y las Granadinas las tiene). Visite el sitio travel.state.gov para conocer los requisitos de entrada específicos de cada país .
- Dado el alto número de casos de VIH/SIDA y ETS en algunas regiones, lleve y use condones.
- Lleva contigo tu botiquín de viaje en tu equipaje de mano. Si tu equipaje se pierde, es posible que lo necesites.
- Visite a su médico antes de viajar al extranjero o a una región remota del mundo. Consulte las principales razones para consultar a su médico antes de viajar para obtener información adicional.
Véase también
- Sepa qué hacer si se enferma o se lesiona mientras viaja
- Tenga cuidado con los medicamentos falsificados mientras viaja
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