Marzo es el mes de concienciación sobre la trombosis venosa profunda (TVP) y pensamos que es un buen momento para hablar de sus peligros. Los pasajeros de avión que se encuentran en una situación de inmovilidad prolongada corren un riesgo especial, por lo que también se lo conoce como «síndrome de la clase turista», aunque los pasajeros de primera clase corren el mismo riesgo.
La TVP se produce cuando se forma un coágulo sanguíneo anormal en una vena grande, generalmente en la parte inferior de la pierna, el muslo o la pelvis, pero también puede ocurrir en los brazos. Las estadísticas recientes de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) indican que entre 60.000 y 100.000 estadounidenses mueren cada año a causa de la TVP (fuente: https://www.cdc.gov/ncbddd/dvt/data.html).
Algunas muertes recientes desafortunadas están haciendo que el público sea más consciente de los peligros de la TVP, entre ellas:
- El rapero Heavy D, quien murió a causa de una embolia pulmonar causada por TVP después de un vuelo de Londres a Los Ángeles
- Chris Staniforth, un joven que jugaba videojuegos hasta 12 horas
Signos y síntomas de la trombosis venosa profunda (TVP)
La TVP puede causar una complicación potencialmente mortal llamada embolia pulmonar (EP), en la que parte o la totalidad del coágulo se desprende y viaja a través del torrente sanguíneo hasta los pulmones, donde puede causar:
- Falta de aliento repentina
- Dolor o presión en el pecho
- Tos con sangre
- Colapso repentino
- Incluso la muerte súbita
Debido al dolor aislado y generalizado, la TVP a veces se descarta como un tirón muscular que puede retrasar el diagnóstico, pero a menudo causa los siguientes síntomas, que pueden ser indicadores tempranos del peligro:
- Hinchazón y/o enrojecimiento aislado en una extremidad en particular
- Dolor o sensibilidad inexplicable en la extremidad.
- Piel cálida al tacto en la extremidad de un paciente.
Desafortunadamente, algunas personas con TVP no presentan ningún síntoma.
Prevención de la trombosis venosa profunda (TVP)
La clave principal para la prevención es el movimiento, pero en general las medidas preventivas incluyen algunos sospechosos bien conocidos:
- Mantener un peso corporal saludable
- Hacer ejercicio regularmente
- No fumar o dejar de fumar
- Beber mucha agua
- Limitar el consumo de alcohol y cafeína
Pero hacer ejercicio, incluso cuando uno se encuentra en una situación de inmovilidad forzada, sigue siendo la mejor prevención.
Cuando viajas en avión, tren, coche u otro medio de transporte, esto significa:
- Levantarse y caminar cada 1-2 horas.
- Estar de pie y sentado repetidamente si no puedes moverte de tu asiento.
- ejercicios de pantorrilla, como levantar los talones del suelo una y otra vez
- Inquietarse y saltar con los pies
- mover los pies en círculos para hacer circular la sangre desde los tobillos
Por suerte, cada vez más gente es consciente de los riesgos de la TVP, por lo que tus movimientos y saltos deberían irritarles menos. Intenta no chocar ni empujar demasiado a tu vecino: la clase económica es muy estrecha. Con un poco de esfuerzo, incluso puedes convencerlo de que se una a ti. ¿Te imaginas un avión entero de gente haciendo la ola?
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