Consulte los informes de salud para viajeros de su destino

¿Qué sucede si llega a un destino extranjero y descubre que hay un brote de gripe aviar, sarampión o salmonela? Para evitar este problema, le recomendamos tomar algunas medidas de precaución:

1. Consulte los avisos sanitarios para viajeros actuales de los CDC . Allí encontrará la información más reciente sobre brotes y noticias sanitarias actuales, junto con medidas preventivas.
2. Consulta los informes sanitarios de tu destino en el mismo sitio web. Simplemente navega hasta tu destino de destino (incluso seleccionando las zonas por las que viajarás ). Verás avisos de viajes regionales e información sobre cómo prepararte para un viaje a, por ejemplo, Brasil.
3. Vacúnese con las vacunas recomendadas. Para cada destino hay una lista de enfermedades comunes que se pueden prevenir con vacunas. En cada página regional también se enumeran las áreas del país donde es más común una enfermedad (para que pueda evitarlas, si es necesario).
4. Tome las precauciones recomendadas. En cada página regional se enumeran los síntomas de las enfermedades más comunes y se indica qué llevar consigo: medicamentos y otros elementos que pueda necesitar. En estas páginas también se enumeran las medidas preventivas que puede implementar para evitar enfermarse.

Enfermarse durante un viaje o traer una enfermedad a casa no solo no es divertido, sino que es peligroso para las personas con las que regresa. Si decide hacer un viaje de rafting en un río de África, por ejemplo, y contrae un caso grave de malaria, se pone en peligro a sí mismo, pero también corre el riesgo de llevar nuevas cepas de malaria a casa que los mosquitos locales pueden propagar a su familia y comunidad.

Prevención de picaduras de insectos

Muchas enfermedades transmitidas por insectos, como la malaria y el dengue, se pueden prevenir mejor si se evitan las picaduras de insectos desde el principio. Algunas de las medidas de protección más fiables contra los insectos son:

• Lleva una camisa de manga larga, pantalones y un sombrero.
• Usar repelente de insectos y volver a aplicarlo con frecuencia
• Permanecer en el interior durante las horas pico del anochecer y el amanecer (cuando los insectos están más activos)
• Dormir en habitaciones bien protegidas con mosquiteros y aire acondicionado o bajo mosquiteros tratados

Mientras piensa en la protección contra los mosquitos, asegúrese de estar al día con sus vacunas contra el tétano y recuerde a los niños que no deben alimentar ni tocar animales y mascotas desconocidos para evitar picaduras o arañazos.

Tenga cuidado con su comida y agua

Durante su viaje, tenga cuidado con los alimentos que consume y el agua que bebe. No todos los países tienen el mismo nivel de seguridad alimentaria y del agua. Las enfermedades derivadas de estos factores son la principal causa de mareos, a veces provocando vómitos y diarrea intensos que conducen a la deshidratación.

Algunos de los consejos más fiables para comer y beber de forma segura son:

• Frotarse bien las manos antes de comer
• Beber únicamente agua embotellada o tratada
• Evitar alimentos que no estén completamente cocidos
• Evitar productos lácteos no pasteurizados

Consulta estos temas relacionados

• Consulte Cómo mantenerse saludable en países subdesarrollados para obtener más información, dependiendo del lugar al que viaje.
• Pasos para garantizar un crucero saludable para todos en su grupo.
• También es útil saber cómo encontrar un centro médico durante su viaje .
• ¿Cuáles son los riesgos para la salud al viajar a un país subdesarrollado ?

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